Een opstelling geeft je inzicht in de dynamieken die een rol spelen bij een probleem (of een persoonlijke vraag) waar je mee worstelt. Het is een manier om snel en diepgaand te onderzoeken en te leren.

De bekendste vorm van opstellingen is de familieopstelling. Dat wat in je familie van herkomst speelde kan invloed hebben op je gedrag, relaties en/of je omstandigheden in het heden. De opstelling maakt zichtbaar hoe het familiesysteem waar je uit voortkomt functioneert en wat jij kunt doen om bijvoorbeeld meer rust, stevigheid, daadkracht of overgave te ervaren.

Naast familieopstellingen zijn veel andere vormen van opstellen mogelijk. Met rituelen bijvoorbeeld, om een transitie vorm te geven. Of je kunt samen met je partner onderzoeken welke dynamieken in je relatie spelen en hoe jullie familiesystemen daarbij dan weer van invloed zijn. 

Groepswerk

Groepswerk biedt een geleide context om in jezelf te leren kennen in contact met anderen. In kleine groepen tot maximaal 10 deelnemers werk je langs vaste thema’s aan je eigen vragen en patronen. Met korte inleidingen en oefeningen en veel ruimte voor persoonlijk werk en interactie in de groep.